型の練習

初心の型・組み手の型・投げの型などレベルに合わせた型。

基本練習

空手の基本を学びます。打撃、蹴り
受け等の練習。

スパーリング

空手の試合を想定した練習です。
防具を付け怪我の無いようにお互いに撃ち合います。

捌きの練習

打たれずに相手を崩す技法です。
他流派には無い芦原空手独自の
技法を学びます。